[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 9، شماره 2 - ( فروردین و اردیبهشت 1399 ) ::
جلد 9 شماره 2 صفحات 56-66 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر تمرینات پیلاتس بر نشانگرهای سیستم ایمنی در مردان سالمند
محمدابراهیم بهرام ، معرفت سیاه کوهیان ، لطفعلی بلبلی ، محمدجواد پوروقار
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران. ، Vaghar@kashanu.ac.ir
چکیده:   (293 مشاهده)
مقدمه: با افزایش سن، سیستم ایمنی کاهش می یابد. بهبود عملکرد ایمنی در سالمندان از طریق فعالیت ورزشی نقش مهمی در سلامت سالمندان دارد. هدف از مطالعه حاضر تعیین اثر دوازده هفته تمرینات پیلاتس بر روی نشانگرهای سیستم ایمنی در مردان سالمند بود.
روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 22 تن از مردان سالمند با میانگین سنی (81/2 ± 76/65) سال، به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی و مساوی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرین پیلاتس به مدت 12 هفته، سه روز در هفته به مدت 60 دقیقه انجام شد. شدّت تمرین توسط "رتبه بندی فشار درک شده" (RPE: Rating of Perceived Exertion)، کنترل شد. قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی، مونوسیت ها، نوتروفیل ها و لنفوسیت ها اندازه گیری شدند روایی محتوا و پایایی از طریق آلفای کرونباخ محاسبه شد. برای تحلیل داده ها از نرم افزار آماری اس پی اس اس نسخه 23 استفاده شد.
یافته ها: 12 هفته تمرین پیلاتس، موجب افزایش معنی دار سطح مونوسیت ها (001/0= P، 87/315=F) (21/18 درصد) و کاهش معنی دار نوتروفیل ها (001/0= P، 57/56=F) (65/5 درصد) و لنفوست ها (001/0= P، 26/31=F) (33/5 درصد) در گروه تجربی نسبت به کنترل شد (05/0˂P). 
نتیجه گیری: تمرینات پیلاتس به مدت نسبتاَ طولانی می تواند برای تحریک و تغییر شاخص های سیستم ایمنی در سالمندان موثر باشد. پیشنهاد می شود سالمندان برای تقویت سیستم ایمنی و ارتقاء سطح سلامتی خود از این نوع تمرینات استفاده نمایند.

واژه‌های کلیدی: پیلاتس، سالمندان، لنفوسیت، مونوسیت، نوتروفیل، نشانگرها.
متن کامل [PDF 279 kb]   (134 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: مدیریت سلامت
دریافت: ۱۳۹۸/۹/۷
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

bahram M E, Siahkohian M, Bolboli L, pourvaghar M J. The Effect of Pilates Training on Immune Markers in Elderly Men. JHPM. 2020; 9 (2) :56-66
URL: http://jhpm.ir/article-1-1102-fa.html

بهرام محمدابراهیم، سیاه کوهیان معرفت، بلبلی لطفعلی، پوروقار محمدجواد. تاثیر تمرینات پیلاتس بر نشانگرهای سیستم ایمنی در مردان سالمند. فصلنامه مدیریت ارتقای سلامت. 1399; 9 (2) :56-66

URL: http://jhpm.ir/article-1-1102-fa.html



دوره 9، شماره 2 - ( فروردین و اردیبهشت 1399 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مدیریت ارتقای سلامت  Journal of Health Promotion Management
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 4106